Organización y Orden para curar la ansiedad
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¿Eres una persona desordenada? ¿Esa desorganización te provoca estrés? ¿Has intentado llevar un orden antes pero no lo has logrado? No te preocupes, te enseñaremos algunos tips de orden para curar la ansiedad.

Desorden interno/externo

Sin importar las razones que estén detrás del desorden, cualquier persona que vive bajo esta conducta puede padecer de emociones y gestiones negativas: la tristeza, el fracaso, el desgano, la angustia y la ansiedad.

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La ansiedad y el estrés son la reiteración una y otra vez de una situación que no está bien y que trae consigo consecuencias negativas. Un ambiente sin cuidado te provocara una saturación a nivel visual potenciando tu frustración.

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Mientras más desorden, mayores son las derrotas internas. Si eres una persona desordenada esto puede influir en tus metas personales ya que te verás psicológicamente en la necesidad de no hacer nada para cumplirlas.

 ¿No deseas tener un orden para curar la ansiedad?

¿Qué ocurre cuando tienes una organización?

Una vez tienes una organización y sigues planes de orden, te sentirás mejor. Una vez vas a limpiar lo realizas en cuestión de minutos y no horas. Veras que la angustia desaparece y el orden para curar la ansiedad funciona. Las cosas que hay en tu hogar parecen que están en un lugar como por magia.

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Ten en cuenta que esta actividad no es nada mágica, sino que creas hábitos positivos y una vez lo llevas a cabo, tu cerebro trabaja en modo automático, no lo piensas, sino que lo haces y la frustración desaparece.

Imagínate que llegas a tu casa después de un día de trabajo extenuante y el sofá no tiene nada que debas arreglar y solo te recuestas por unos minutos. ¿No sería grandioso? Puedes tener un descanso sin problemas, no tendrá ningún tipo de angustia. El orden para curar la ansiedad es un buen método.

El orden para curar la ansiedad

#1 Metas:

Este es uno de los tips de orden para curar la ansiedad. Si tienes objetivos que cumplir a diario no solo obtendrás más tranquilidad en tu entorno, sino que también en tu vida. Las metas tienen que estar al alcance de tus posibilidades y cumplir con: que sean concretas, pocas, pero de importancia, y alcanzables.

Tus metas deben estar en continuo cambio o te estancaras. Debes esta en continua renovación de tus metas. Un ejemplo de meta puede ser que vas a limpiar tu cuarto una vez a la semana por el periodo de tres meses, después puedes cambiarla por dos veces a la semana si deseas, todo va a depender de lo que necesites.

#2 Planeas tus actividades:

Este es otros de los tips de orden para curar la ansiedad y es un ejercicio que si realizas de forma adecuada puedes prevenir la angustia y el estrés. Además, que te ayudará en el desarrollo de tus actividades y en tu crecimiento personal. 

Lo primero que debes hacer es una lista de cosas que necesitas realizar a diario y luego has clasifícalas por prioridades, desde la más importante hasta la de menos esfuerzo y prioridad.  Una vez hayas hecho esto, no debes postergarlas.

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#3 Tiempos entre las actividades:

Sabemos que es difícil, pero si eres de las personas que siempre está ocupada llevar este orden para curar la ansiedad te ayudará a sobrellevarla. Debes planificar para tener un tiempo de descanso entre actividades para que te relajes.

De esta manera no estás sobresaturado de acciones y podrás respirar del esfuerzo que cada una exige. Sigue este tips de orden para curar la ansiedad y libérate del estrés.

#4 Delega:

Si en tu hogar viven más de dos personas, pídeles ayuda para que no lo hagas todo tú sola. Además de que las otras personas sentirán que las tomas en cuenta.  Pide a tus hijos que cocinen, o a tu esposo que limpie el cuarto de baño. Pero hazlo con respeto para que la armonía se mantenga y no cree un ambiente de tensión que pueda crear ansiedad.

¿Te gustó nuestro artículo de organización y orden para curar la ansiedad? ¿Qué esperas para combatir la angustia a partir de la alineación? Inténtalo.